MP関節、ここまで出たら優秀!
足トラブルの多くは、足裏アーチの崩れが原因のひとつ。
このアーチを守るために大切なのは 柔軟性 と 筋力 です。
実は足指は、手の指と同じくらい曲がるんですよ!
足でグーを作ったときにMP関節がここまで出れば、
アーチも保ちやすく、足トラブル予防にもつながります。
目指すは「MP関節がゴリゴリ出る」くらいのしなやかさ!!




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MP関節、ここまで出たら優秀!
足トラブルの多くは、足裏アーチの崩れが原因のひとつ。
このアーチを守るために大切なのは 柔軟性 と 筋力 です。
実は足指は、手の指と同じくらい曲がるんですよ!
足でグーを作ったときにMP関節がここまで出れば、
アーチも保ちやすく、足トラブル予防にもつながります。
目指すは「MP関節がゴリゴリ出る」くらいのしなやかさ!!



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